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秋冬喝这6道汤,孩子好营养

发布时间:2019/10/8  新闻类别:育婴知识 点击次数:11

孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。但现实中父母们却经常被孩子的大有厌食,便秘,消化不良等问题困扰。想要孩子有好的肠胃其实很简单,只要在日常生活中做一个有心的妈妈,不需吃药和营养品,通过日常饮食就可以把孩子养得壮壮的。


今天小编为大家带来了孩子常喝健身的煲汤方法,妈妈们,记得要收藏哦。


一、泥鳅汤


1、功效:小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱,其实可以先为其敛汗,没有这么大汗了,痱子就不会这么厉害。


2、配料:泥鳅+茨实+淮山+薏米


3、做法:泥鳅买回来,直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动,身上的粘膜就会脱落。然后用水冲干净。然后少油落锅,将泥鳅爆炒一下,落四碗水,滚一下,然后转落个细煲,加茨实+淮山+薏米一起煲浓。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。


二、鱼骨汤


1、功效:增强钙质、清润、去湿


2、配料:大鱼骨,选中段到尾,切件。红萝卜+黄豆+雪耳


3、做法:起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滚十分钟后换落汤煲去煲,加黄豆和雪耳。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。


三、大骨汤


1、功效:增强钙质,健脾开胃


2、配料:猪骨+茨实+淮山+薏米


3、如果用电子瓦撑,熬半天。最好一次买多些料,煲浓些,煲一大煲,然后买几个小胶合分装起来,放冰箱冷藏那格,冻成冰坨子,然后每天要用才拿出来解冻。


四、象牙丝炖雪梨


1、功效:增强钙质,健脾开胃


2、配料:猪骨+茨实+淮山+薏米


3、如果用电子瓦撑,熬半天。最好一次买多些料,煲浓些,煲一大煲,然后买几个小胶合分装起来,放冰箱冷藏那格,冻成冰坨子,然后每天要用才拿出来解冻。

秋冬喝这6道汤,孩子好营养


(图片来自互联网)

  

五、米汤


1、功效:清热、有“米气”


2、配料:大人煲粥,粥面浓浓的那层白浆。营养丰富,做法简单。直接当水喝。


3、小孩病中、病后、热气,都可以饮用。


六、高营养鸡汤


1.配料:鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实


2、做法:将配料放入汤煲中,放约2汤碗水,煲浓。


3、功效:鸡腿肉煲的汤香味很特别,比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。大家煲骨头汤,不妨都放一些鸡脚,你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。


 
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