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10个方法,培养孩子的抗压能力

发布时间:2019/12/6  新闻类别:幼儿教育 点击次数:73

1.培养孩子与他人之间的关系。

首先教会孩子如何与他人做朋友。尤其是培养孩子感受他人处境、心情的能力,以及理解他人的悲伤与烦恼。另外也要让孩子参与建立良好的家庭关系。一旦孩子受伤了,家人可以及时给予温暖的安慰。

2.让孩子体验帮助他人的快乐。

当孩子对自己感到“无能为力”、“不被他人需要”时,可以让他(她)通过

帮助别人,而重新获得自信和被需要。根据孩子的年龄,可以让孩子参与具体的家庭活动,让他(她)感受到自己是不可或缺的家庭成员之一。

3.遵守孩子的每日生活习惯。

有规律的生活对于孩子来说是非常轻松愉快。那么首先要教会孩子良好的生活作息习惯,并且督促孩子自觉遵守。

4.偶尔给孩子放松的时间。

日常的生活规律是非常重要的,但是当孩子遇到烦恼,情绪不安的时候,也要适当地给孩子放松的时间,让孩子恢复调整。

5.教会孩子自我调节。

教会孩子好好吃饭、适当的运动、转换心情等自我调节管理的重要性。如果孩子只是一味地按照父母的管理生活的话,对孩子的身心发展也是非常不利的。给孩子充分的自由玩耍的时间。如果他(她)自己学会了自我调节,那么压力也会自然消失了。

6.教会孩子确立目标。

教会孩子自己确立目标,并朝着目标一点点努力。当孩子学会了踏踏实实去努力,即便没有达成最终目标,但是孩子也会看到自己的努力。而这也是培养孩子抗压能力很重要的一点。同时作为父母,更应该对于孩子努力的过程加以赞赏。

7.教会孩子相信自己。

告诉孩子一直以来所付出的努力,会成为下次挑战的力量。当遇到问题必须解决时,只需要相信自己,勇敢前行就可以了。

8.教会孩子积极的思考方式。

培养孩子遇到困难,能够把握整体状况,解决问题的习惯。如果只从一个方面看待事物,当眼前解决不了的时候,孩子就容易感到“完蛋了、没办法了”。学会了积极思考问题的方法,即便是遇到了困难,孩子也不会感到悲观绝望。

9.让孩子面对困难。

面对困难的状况,往往可以让人重新认识自己。通过让孩子经历困难,让他(她)自己总结发现学到了什么东西,收获了什么东西。

10.让孩子学会适应变化。

突发的变化往往对孩子的心理造成一定的威胁。然而,人生总是充满各种意外,各种变化。让孩子要适应接受变化的现实。另外,有必要的话,也要教会孩子适应变化,重新确立目标。

现在的中国家庭,为了让孩子过上优渥的生活,不仅爸爸们每天忙得脚丫子朝天,妈妈们也摈弃了“男主外,女主内”的传统观念,纷纷投身于职场妈妈的大军,每天忙得昏天暗地。

但是,工作再忙,也不能忽略了对孩子的陪伴,不能耽误了对孩子的教育,不然我们所做的一切又有什么意义呢?那么,爸爸妈妈们又如何能做到两者兼顾呢?利用好以下8个碎片时间,一分钟顶一个小时,再忙也能教育好孩子。


 
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