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营养均衡对宝宝成长的重要性

发布时间:2020/3/26  新闻类别:家政服务 点击次数:4

  随着现代生活水平逐渐提高,家长在孩子身上越来越舍得投资。在满足孩子吃的方面更是如此,只要孩子想要,都会想方设法满足孩子。然而现在孩子普遍存在挑食、厌食;多动;瘦小或肥胖;免疫力低下等营养不均衡产生的症状,这说明大部分家长只是盲目满足孩子的感性需求,至于提供的食物是否营养均衡就不是很清楚了。实际上,给身体发育很快的小孩提供营养均衡的食物是非常重要的,如果营养搭配合理,现在一些常见的让家长头疼的健康问题都会轻松解决。

  营养对儿童的脑细胞发育的重要性

  三岁之前是孩子大脑发育的最佳时期。所以家长要在孩子三岁之前注意孩子的大脑发育,多给孩子食用牛奶、蛋类、鱼类等食物有利于促进大脑的发育,让孩子从饮食中获得更多的营养价值。

  营养对儿童的骨骼发育的重要性

  从3岁开始,宝宝的发育速度就会加快,对于不同种类的营养需求也随之增加,甚至超过了成年人的需求量。及时补充均衡的营养不仅有助于孩子的骨骼及大脑生长发育,更是给孩子的未来健康奠定结实的根基。

  营养对儿童免疫功能的重要性

  儿童的营养必须全面、均衡和适量,不加分析一味追求高蛋白、高热量而忽视其他营养素同样会致免疫功能下降,因此营养对儿童免疫功能有很大影响。

  营养对儿童呼吸系统的重要性

  婴幼儿的呼吸系统还没有发育完整,且很容易受损,支气管很脆弱,加上现在空气污染,支气管内层的黏膜组织不完整,最容易患上呼吸系统疾病。而感冒又是婴幼儿期最常见的。婴幼儿患上感冒后,消化能力减弱,胃口不好,不爱吃东西,这时应补充充足的水分和高热量、高蛋白、高维生素的食物。这些营养物质都来自于食物当中。

  营养对儿童的消化系统的重要性

  儿童时期的消化能力仍低于成人,胃的粘膜发育还不是特别完善,胃蛋白酶的分泌不是特别充足,初步消化功能比较差,小肠的肠壁组织及绒毛发育还不是很完善,需要一些能帮助胃和小肠进行正常发育的营养素,帮助胃和小肠进行正常发育的营养素主要是优质完全蛋白质,不饱和脂肪酸,和其它的一些营养素,儿童时期的营养补充完整,胃肠才能发育完整,消化吸收功能才会更好。


 
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