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适合宝宝吃的几款炒菜

发布时间:2020/3/26  新闻类别:家政服务 点击次数:4

  两岁的宝宝,拥有差不多20颗小乳牙,他们的消化能力也提高了很多,差不多可以和妈妈吃一样的饭菜了。但是,两岁的宝宝仍旧和你不一样,他们的消化吸收和适应能力远没有你那么强大,所以两岁宝宝的饮食需要注意:清淡、少盐少油、少辛辣刺激、少调味剂、易消化,尽量注意营养搭配。

  西芹虾仁炒腰果

  食材:西芹、腰果、虾仁、彩椒

  做法:

  1.西芹洗净切段,彩椒洗净切小片。

  2.锅内加适量清水,少许油,盐,烧开后,放入西芹,彩椒焯水,捞出沥干水分。

  3.炒锅倒少许油,下西芹,彩椒旺火快炒,加盐,鸡粉,白糖炒匀,用水淀粉勾薄芡,放入腰果,淋上香油翻炒均匀,出锅即可。

  如果你用的不是熟腰果,在油烧至四成热时,放入腰果炸透炸香捞出即可

  竹笋炒肉

  食材:猪肉、嫩竹笋、葱

  做法:

  1.我们今天要准备的食材有竹笋400克、猪五花肉300克、蒜子、葱、料酒、酱油、盐、白糖

  2.首先将竹笋、猪五花肉切段,蒜子拍扁,葱白切段。

  3.锅中倒入油,烧至六成热,倒入竹笋,炸至竹笋颜色微黄后,捞出。

  4.锅留底油,再次倒入竹笋,翻炒片刻后,捞出。

  5.锅中倒入油,下入肥肉,待肥肉煸出油后,盛出多余的油,再下入蒜子、葱段,加入猪瘦肉,均匀翻

  酸甜咕噜果

  食材:猴头菇、菠萝、红绿圆椒

  做法:

  1、干猴头菇用清水泡1个小时左右 然后把它撕成块 入滚水煮约10分钟 捞出冲凉水 挤干水分 用少量生抽、蘑菇精腌入味道 再拌上干生粉 裹上脆炸糊入油锅炸成金黄色备用;菠萝、红绿圆椒切块备用。

  2、另起锅热油少许 加入番茄沙司、适量白醋、白糖、水 加入菠萝、红绿圆椒煮开后加水淀粉勾芡 然后倒入炸好的猴头菇翻炒均匀即可。


 
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